Lecture
Workshop "Bergfit beginnt unten: Das Fußtraining, das 99% der Alpinisten ignorieren.
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- Type: Join in program
Lecture description
Format: praktisch & aktiv //
Zielgruppe: Wanderer, Kletterer & outdoorbegeisterte Menschen //
Kurzbeschreibung:
Feste Schuhe gehören im Outdoorbereich zum Standard – doch oft geht dabei das Wichtigste verloren: funktionierende Füße. In diesem Workshop erlebst du, warum Mobilität, Stabilität und Sensibilität der Füße gerade im Gelände entscheidend sind. Mit einfachen Übungen zeigen wir, wie Fußgesundheit auch bei Wandern, Klettern und langen Touren erhalten und verbessert werden kann. //
Was ihr mitnehmt:
• Direkt umsetzbare Mobilitäts- und Bewegungsübungen für die Füße
• Mehr Bewusstsein für natürliche Fußmechanik im Outdoor-Alltag
• Ein neues Gefühl für Balance, Komfort und gesunde Leistung – im Gelände wie im Alltag //
Organisation: Doghammer & Barfussschule
Zielgruppe: Wanderer, Kletterer & outdoorbegeisterte Menschen //
Kurzbeschreibung:
Feste Schuhe gehören im Outdoorbereich zum Standard – doch oft geht dabei das Wichtigste verloren: funktionierende Füße. In diesem Workshop erlebst du, warum Mobilität, Stabilität und Sensibilität der Füße gerade im Gelände entscheidend sind. Mit einfachen Übungen zeigen wir, wie Fußgesundheit auch bei Wandern, Klettern und langen Touren erhalten und verbessert werden kann. //
Was ihr mitnehmt:
• Direkt umsetzbare Mobilitäts- und Bewegungsübungen für die Füße
• Mehr Bewusstsein für natürliche Fußmechanik im Outdoor-Alltag
• Ein neues Gefühl für Balance, Komfort und gesunde Leistung – im Gelände wie im Alltag //
Organisation: Doghammer & Barfussschule
